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        如何预防颈椎病?众屏奴都要注意了!

          [  中关村在线 原创  ]   作者:冯景阳   |  责编:孙玉亮

            【中关村在线显示器频道原创】现代人的生活全都离不开电脑,尤其是对于很多上班族来说,每天的工作就是对着电脑办公,长此以往对于颈椎的伤害很大,也就是我们经常所说的脖子疼、肩膀酸之类的。

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            每天长时间面对电脑,不仅会影响视力,并且一些不健康的使用习惯还会对颈椎造成日积月累的伤害,可能初始并不明显,但如果坐姿不对的话,长此以往会影响血液流通,脊椎也很容易出现问题,甚至还会影响到睡眠。

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        科学坐姿很重要

            那么,什么样的坐姿才最科学呢?首先,人眼距显示器的距离为60cm左右,显示器的中心高度也要和人眼齐平,这样就避免了低头看显示器的情况,当然了,同时也要避免仰头看显示器,否则也容易造成眼睛干涩。另外我们在日常面对电脑的是也要有意识的调整自己的坐姿。

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